Sich und dem Leben gerecht zu werden ist heute gar nicht mehr so einfach. Die Welt ist oftmals einfach viel zu laut und zu schnell, um immer bei sich selbst bleiben zu können. Wann hast du dir das letzte Mal etwas Gutes getan? Wann warst du das letzte Mal bewusst bei dir? Das Slow Down Yoga gibt dir einen kurzen Moment der Ruhe, in dem du deinen Körper und Geist komplett fallenlassen kannst – der Fokus liegt nur bei Dir.

Verschiedene Meditationseinheiten stärken die Energie des Kronenchakras, um die Harmonie und den inneren Frieden in Dir zu finden – durch Entschleunigung und der gezielten Ausblendung der Außenwelt. Zusätzlich werden dich körperstärkende Asanas gut verwurzeln, um erfolgreich und geerdet im Leben zu stehen. Ziel des Slow Down Yogas ist es langfristig Stress zu reduzieren, dein Immunsystem zu stärken und dein Schlafempfinden zu verbessern. Dein Körper und deine Seele in Einklang zu bringen – ruhig und ausgeglichen.

In Kooperation mit dem Yoga Atelier Vaihingen veranstalte ich einen Gruppenkurs: Slowdown Yoga mit Lynn. Gerne kannst du – nach vorheriger Absprachen – zu einer Schnupperstunde (kostenlos) dazustossen.

Mitglieder des Yoga Ateliers können den Kurs regulär unter www.yoga-atelier-vaihingen.de/slowdownyoga buchen. Nichtmitglieder können, nach vorheriger Anmeldung vor Ort über Drop In für 18€/Kurs teilnehmen.